3 Consejos para tu Amor Propio + Reflejo de Paz

Hello Girls,

Hablemos un poco del proceso de Amarse y cómo puede ser elevado. Aunque el desarrollo es individual hay formas de sentirse mejor de una forma sencilla y que progresivamente nos ayude alcanzar nuestra meta: ¡amarnos tal como somos!

Existen consejos básicos cómo:

• Lo primordial es dar el paso hacia tu mejor versión.

• Descubrir a fondo tus gustos, que cosas te hacen reflexionar o que cosas te cohiben.

Sin embargo, como seres sensibles existen actividades que nos permiten ir modificando nuestro estado de ánimo; que eventualmente te ayuda a la estabilidad “con misma”.

Primero:

Planifica dates contigo. Un tiempo a solas en el cine, un restaurante o quizás la playa te permitirá conectar esos pensamientos que te restringen y eliminarlos por completo. ¡Coquetea contigo!

Mis dates favoritos son en el spa:

Segundo:

Ayuda para ayudarte. Busca una fundación sin fines de lucro y nomínate como voluntaria. Pero si no tienes el tiempo planifica hacer una donación, ya sea de tu parte o que dirijas una campaña con tu familia. Ayudar al prójimo hasta rejuvenece y te libera el alma.

Mi más reciente aportación fue a la Fundación Escape a través de Forever Crystals. Esta fundación lleva 35 años trabajando para prevenir el maltrato a menores promoviendo la paz que comienza en casa. Junto a la diseñadora Shekina Garcia la tienda Forever Crystals lanzó la colección llamada Reflejo de Paz. Esta incluye una pulsera y cadena, ambas con mensajes de paz y piedras Swarovski en el color de la organización. Yo escogí la cadena, y con la compra de mi pieza brinde mi granito de arena para que los niños y niñas en Puerto Rico tengan un Escape.

Shekina Garcia, diseñadora

Tercero:

Edúcate. Ya sea que quieras aprender un nuevo pasatiempo o una carrera profesional, la educación te ayudará a mantener tu mente activa y motivada. A través de los estudios tu mente se programará para aprender y no auto castigarte con mensajes negativos.

Algo con lo que estoy trabajando es el idioma Inglés. Recientemente comencé mi curso de inglés conversacional, demás está decirles que el english va getting better 💪🏼 la emoción de hacer algo distinto te hace sentir poderosa. Do it!!

Una frase que me encanta muchísimo es “el movimiento es vida”. Así que en tu camino a sentirte mejor contigo tienes que moverte. Pequeños pasos te acercan a la meta, pero si solo te quedas mirando como pasa la vida no tendrás otro resultado a lo que tienes ahora mismo.

La clave: ¡Demuéstrate cariño, ayuda a otros para ayudarte y crece!

Xoxox,

Steph

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Realidades de mis nuevos 33

Hello Girls,

Cuando decidí emprender como #bloggera dije: “necesito un nombre que identifique quien soy” entonces comenzó la búsqueda. Desde disparates hasta clichosos, miles de ideas, pero al final reconocí que lo que me identificaba era ¡ayudar a otras a tener confianza en ellas! Ser ellas mismas ✨❤️

#beyou tuvo un mes de Junio intenso, pero muy especial en mi vida. Hoy celebro las realidades que dejó mis nuevos 33:

Primero:

¡Sentí miedo! De ese que te hace sentir en un espacio perdida sin saber a donde dirigirse. Lloré, con mucho sentimiento. Grité hasta que las lagrimas me ahogaron. Junio trajo una experiencia amarga: sentir que la identidad de mi proyecto de vida se apagaba- no por mi, si no por las “coincidencias” que trae el internet.

Segundo:

¡Hermandad! Algo muy importante y que pocos conocen. De una forma increíble Dios colocó en mi vacío personas que dijeron ¡aquí estoy! aún estando sin ánimos, sin voz ¡lucharon por mi! Gracias al Hive por que su apoyo fue más allá de este mundo.

Tercero:

¡Una nueva vuelta al sol! Llegó una edad mística. Mis 33 años llegaron con mucha celebración. Primero celebré en el trabajo luego ¡la sorpresa del año! Mi madre y Mi Mejor Amiga junto a personas a quien quiero demasiado planificaron una celebración única. De nuevo celebré mi identidad ¡Be You! porque es más que un nombre ¡es quien soy!

En fin, Be You by Steph nace del sueño de poder empoderar a la comunidad Plus Size y cada mujer en su talla. Que juntas podamos reconocer que “la talla grande no es una moda”, que una mujer puede empoderar genuinamente cuando ya se superó a ella misma y no por que la palabra esté de moda.

¡Que viva la originalidad!

Fotos de mis mejores recuerdos en el mes memorable “Junio 2018”

¡Uno de mis mejores regalos! Gracias Loraima por darme fuerzas ✊🏻 🐝

Mi mayor inspiración- ¡mi madre! ¡Gracias por tanto!

Mi familia ✨ Mi mejor amiga y compadre. Gracias por tantos recuerdos excepcionales.

Mi hermano y cuñada ✨❤️ parte de mi corazón

Mi esquina, quien me escucha y aguanta todos los desahogos. Pelotita nunca olvides que estaré para apoyarte o agarrarte- literalmente. 🤭🤫🤣

Be You es una jeva fuerte, genuina y solidaria.

❤️

Be Jeva es mi comunidad. Más que un hashtag representa la libertad de ser uno mismo.

¡Celébrate!

Xoxo,

Steph

El propósito de ellas #1night4ellas

Hello Girls,

Somos obreras, auténticas, coquetas…somos mujeres reales apasionadas por la vida. Cuando escucho la frase “En Dios no existen casualidades, existen propósitos” pienso en ellas. Ellas que cuando falta una frase de aliento oramos desde la distancia, en quienes cuidan mi espalda o hasta la ortografía. Unos días agridulces pero otros llenos de mucha energía positiva inspirándonos a conquistar el mundo día tras día.

Nuestro sueño es el mismo, aunque enfoques distintos, compartimos el amor por el empoderamiento. Visualizando el poder que cada una tenemos nació el proyecto #1night4ellas. Un junte de 4 mujeres en 1 noche especial celebrando su esencia y ¡la verdadera amistad!.

¡Mi tribu! Ellas significan para mi más de lo que cualquiera puede imaginar. Juntas superamos un ciclón que cambió nuestras vidas instantáneamente poniendo mares entre medio a grandes planes. Pero lo que no imaginábamos era que la vida nos traería un gran propósito: ¡una noche mágica!

Hoy brindo por ellas, por sus éxitos, los proyectos y grandes sueños por cumplir. Brindo por 3 mujeres luchadoras pero sobre todo genuinas.

Ana…¡Mamita Obrera!

Gracias por enseñarme que no existen imposibles, por inspirarme a resistir y dar la lucha hasta el final. Sin duda alguna el Sr. Tiago vino al mundo de una mujer capaz de conquistar el mundo.

Zoraya…¡Un café con Zoraya!

Tu conexión es divina. Gracias por alimentar mi fe y esperanza. Tu autenticidad me hacen recordar lo orgullosa que estoy de tenerte en mi vida.

Angie Marie De las Casas (chiste interno) 😂…¡Tall and Sassy by Angie M!

Gracias por tu chispa, energía y humildad. Añades alegría a mi vida, haciéndome recordar lo importante que es reír. Tu representas para mi ¡resiliencia!, el amor genuino y que cuando se quiere solo hace falta ganas.

¡Unidas demostramos que somos más fuertes! Respetamos la diversidad que nos caracteriza y apoyamos nuestras causas. Siempre estaré para ustedes, no importa las vueltas del mundo; mi admiración y respeto es inmenso por cada una. Las adoro con mi vida.

Una noche para nunca olvidar ¡Lo logramos!

Colaboradores:

Fotos

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Localidad

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Outfits y Accesorios

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Maquillajes

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Paletas

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Be Jeva: Sexy con Fem Caviar

Hello 👋🏼 Girls,

¡Wooow! Esta #bejeva te dejará con ganas de leer más…tampoco es para menos. Ella es empresaria muy exitosa en un mercado liderado por hombres. Rompiendo estereotipos ayuda al empoderamiento femenino mediante lo mas exquisito ¡la sexualidad!

Hoy pusimos en el spot de Be Jeva a Brenda Acevedo de Fem Caviar. Leamos que nos contestó:

¿Amas tu cuerpo?

Si me amo. Amo mi pelo, mis ojos, mi cuerpo, mi alma, mi mente todo lo que soy. Y si hay algo de mi que no me gusta trato de modificarlo para estar feliz conmigo misma. Algo que siempre le digo a mis amigas es que nuestro cuerpo es un templo y hay que ¡alabarlo! Ahora mismo tengo la campaña para San Valentin corriendo de “Love yourself” o “Enamorate de ti” que tiene como propósito llevar el mensaje de amor propio. Quiero aprovechar y usar esta plataforma para continuar promocionando es gratis solo pagas el envio. El mejor regalo que te puedes hacer es el amor propio asi que aprovecha y pide “Enamorate de ti” en femcaviar.com¿Haz sentido discrimen por ser plus size?

Claro y no solo por ser plus size también por ser mujer y por ser latina. El discrimen sigue muy presente en nuestra sociedad, depende de nosotros inculcar mejores valores a nuestros “peers” para que no continuen estas prácticas.

¿Batallas con tu peso? ¿Siempre haz sido Plus Size?

No siempre he sido plus size pero si siempre he tenido mis curvas. Cuando menos he pesado en mi vida pesaba 120 libras empezando la universidad pero pesando eso era ¡size 11! Mi batalla con el peso siempre es encontrar pantalones o un buen mahón👖que me “suba” jajaja.🤣

Imagina que recibes comentarios cómo:”¿subiste de peso?, tan linda pero debes rebajar, si rebajaras tienes mas oportunidades, etc. ¿Cómo enfrentarás comentarios despectivos o discriminatorios?

Bah! ¡Si supieras que me lo dicen todo el tiempo! Y personas bien cercanas a ¡mi! Mi familia y amistades que adoro. Me dicen “Si estuvieras mas flaca venderias mas productos y atraerás más ventas de hombres que te comprarian mas porque te ves mas sexy!” Es horrible escuchar ese tipo de comentarios de la gente que tu amas porque quiere decir que estan  viendo tu peso como un impedimento como algo que “te atrasa” y eso es un reflejo de la opinión de la sociedad. Es difícil escucharlo y duele porque a veces uno quisiera que la gente no fuera tan superficial pero cuando uno tiene un objetivo, un propósito y unas metas en la vida no hay espacios para obstáculos, por lo menos yo estoy bien enfocada en lo que quiero lograr y es llevar amor a las parejas, en especial a los matrimonios que tanto se están separando y rompiendo. Yo creo mucho en la unión familiar y quisiera que los divorcios sean menos. Yo quiero poder ayudar a las parejas a lograr una mejor comunicación en la intimidad para que asi puedan compartir el placer de la sexualidad juntos. Se que esto podría ayudar a salvar muchos matrimonios y lograr que más parejas se unan en la intimidad.

¿Qué consejo le dirías a alguien que ha sufrido bullying por ser Plus Size?

Yo repudio el bullying en todas sus facetas.  No esta bien y no podemos seguir ignorándolo ni diciendole a las personas o a nuestros niños “Tienes que ser fuerte o tienes que tener como dicen el ‘cuero duro’ porque va a pasar” Igual que creo que en vez de seguir enseñándole a las mujeres a cómo protegerse de violadores, debemos de trabajar con la gente que tiene el problema, con el violador,  con el que está haciendo el bullying a ese es al que hay que educar. Mi consejo es que uno no debe cambiar su físico por lo que piensen las otras personas o por lo que sea el “trend” si algo te afecta y de verdad te hace sentir mal contigo misma pues cambialo por ti hazlo, por ti no por los demás.

¿Qué te hace ser feliz en tu talla/peso?

Creo que hay que ser feliz siempre no importa la talla no importa tu peso no importa las circunstancias de  la vida, hay que ser agradecidos de lo que tenemos y ser feliz con eso.

¿Cómo cultivas tu amor propio?

Aceptandome y adaptandome a los cambios. Somos seres en eterna evolución y cambiantes. Me disfruto cada etapa de ser crecer como mujer. Y cada dia tomo un ratito para mi, para estar sola para enfocarme en lo que logré del día y lo que haré en el próximo.  Además es bien importante para mi la autoestimulación, debemos aprender a disfrutarnos nuestro cuerpo.  Si puedes sentir tu sola placer ¿porqué vas a esperar por alguien? Uno tiene que aprender a amarse para luego poder compartir ese amor con otros.  Invito a que la mujeres traten la autoestimulación y que encuentren su ¡clitoris! ¡Es tu botoncito de placer! Traten el amor propio y verán como aumenta su placer y felicidad.

¿Cual es esa primera frase o palabra que llega a tu mente cuando te ves en el espejo? “Pelo peluca pelucazo yo puedo me lo merezco tengo la personalidad “jaja no mentira eso es de una gran influencer que sigo la Chiqui Bombom! Casi siempre me digo “Hey Sexy” 😉

¿Cómo evitas los pensamientos tristes o negativos?

Los tengo mensualmente justo antes de la menstruación es parte de mi pms. Escucho mucho música como decía Cerati “pones canciones tristes para sentirte mejor”, o me pongo a ver web trainings de liderazgo. Me encantan los trainings puedo ser estudiante toda mi vida. Me motiva mucho aprender y la educación. Les recomiendo a esas personas que tienen muchos pensamientos negativos o tristes que vean el documental o lean el libro ¡The Secret!

¿La sensualidad tiene talla?

La sensualidad no tiene ni talla, ni edad, ni color, ni religión, ni idioma.  Lo que es sensual para ti, tal vez no es lo que me atrae a mi. La sensualidad debe mantenerse en libertad no la puedes empaquetar.

¿Cómo nace Fem Caviar?

Fem Caviar igual que muchos de los negocios más exitosos en el mundo nace de una necesidad. Hay una necesidad en los matrimonios de lograr satisfacer a sus parejas. Las esposas no quieren que los maridos se les vayan a la calle a estar con otras, los maridos quieren lograr que sus esposas se sientan sexy’s que tengan deseos de estar con ellos, que no busquen a otro más jovencito que tal vez le dure más.  Las parejas quieren poder tener una mejor intimidad.  Sentirse plenos como pareja. No mirar al lado. ¡Y pues yo quiero salvar el mundo! Quiero poder ayudarlos a todos a amarse pero claro con bueno productos, productos de calidad.  El placer es un lujo.  No se puede comprar cualquier potecito de por ahí. Es importante conocer el material,  los ingredientes y la toxicidad de los productos.  Yo tengo una maestría como especialista en Salud, Seguridad y Medio Ambiente, así que, me encargo de que los productos sean libres de tóxicos, que la mayoría de los ingredientes sean orgánicos, que se reduzca el uso de las baterías, y que mi cliente sienta la seguridad y confianza que el producto que está comprando en Fem Caviar es de alta calidad y bajo los mejores estándares de la industria.  La gente te quiere vender cualquier producto por ahí y ni saben que es lo que contiene.  La calidad cuesta pero la satisfacción y el placer ¡no tiene precio! En Fem Caviar podras encontrar los productos de la más alta calidad  para mejorar la relación de pareja.

¿Emprender vale la pena?

No nos educan para emprender, nos educan para ser empleados y no jefes.  Hay personas que son felices haciendoles el sueño realidad a otros, y eso no esta mal eso está bien después de que seas feliz eso es lo que importa.  Pero aquel que nace líder y que siente en su interior que quiere algo más, que siente el deseo de ser diferente, y hacer lo suyo pues sí emprender vale la pena.  La satisfacción que uno siente cuando ve sus sueños concretizados y ver como lo lograstes es increible.  Vale a pena cada sacrificio y cada gota de sudor.

¿Qué te impulsó a tener tu negocio?

¡Mi papá!  Él es un súper influencer en la comunidad hispana en Estados Unidos. Él tiene libros de cómo establecer tu propio negocio y cómo ser exitoso.  Le llaman el CPA Hispano. Ha visto como la industria de los productos sexuales está creciendo y me ha llevado de la mano desde que empecé.  Tengo mucha suerte de tener un padre como él que me apoye en este tipo de negocio.

¿Tu mayor inspiración?

Tengo 3 actually. Las mujeres de mi vida. Primero ¡mi mamá! Ella es sobreviviente de cáncer en la vulva. Pero eso a ella no la detuvo.  Ella cree fielmente en el amor y vive la vida llena de amor, solo tiene amor para dar. Segundo mi abuelita ella solo tuvo un amor en toda su vida, mi abuelo, y aunque quedó viuda aún su amor por él vive, está latente en su ser, su fidelidad a él y a su matrimonio me inspiran.  Y por último pero la más importante ¡mi hija! Ella que algún día será mujer también y quiero que viva feliz, sin complejos y que nadie la lastime ni la haga sentir inferior.

¿Qué mensaje le darías a las chicas que sueñan con su negocio?

Que no lo sueñes más y que comiences desde cero, no esperes por nada ni por nadie haz las cosas tú, y aprende en el camino. Confia en ti misma y aprende a amar los secretos ¡no todo se puede decir!

Frase favorita

Asi que yo me las haya inventado pues  “Caviar!” y “Yo no necesito esto” de Marilyn Monroe me encanta “Sex is a part of Nature, I go along with nature!” y me gusta mucho tambien de Jimi HendrixWhen the power of love overcomes the love of power the world will know peace”

Y así mis queridas #jevas una mujer segura y empoderada te hace volar tu mente. Cuando les digo, cree en ti y podrás hacer grandes cosas es a esto lo que me refiero.

Para amar a otros con honestidad, primero debes amarte a ti misma.

Xoxoxo,

Steph 💋

Be Jeva: Entendiendo el Desamor

Hello Girls,

De seguro recuerdas tu último desamor. De esas separaciones que te hacen cantar “corre, corre corazón de los dos tú siempre fuiste el más veloz 🎶” de Jesse & Joy o quizás ya estas en el mood de “para volver amar, debo sentir que vivo” de Kanny Garcia. Pues bueno, si ésta es tu situación debes conocer que hay luz más allá del desamor.

Para superarlo debes conocer la diferencia entre el hombre y la mujer ya que el proceso de separación es bien diferente.

Básicamente es algo como:

Primero: El 👨🏻lo coje suave, se pone algo triste y rebelde, pero está normal. Mientras la 👩🏻 se desploma, sufre, pero en ese momento las mujeres al ser analíticas buscamos como superarlo (claro, luego de haber llorado el desmadre de la vida).

Segundo: El 👨🏻sigue de 🎉 fiesta y disfrutando la “solteria” que los panas le dibujan. En el proceso la 👩🏻 sufre porque ve al ex disfrutando. Ahí comienza la sanacion de la mujer.

Tercero: La mujer sale de la burbuja entendiendo que es una 👩🏻 libre💃🏻 y comienza a florecer, disfrutar, ser la chica que era antes de casarse o enjevarse’. Se cambia el cabello 💇🏻 aprende cosas nuevas. Empieza a disfrutar su soltería.

¡Ohhhh pero amiga en esa etapa comienza lo bueno!

Cuarto: Él nota los cambios porque otros le comentan o por casualidades la vida empieza a traerle frente a él como está la mujer que dejó pasar. La ve renovada, tal y como era cuando se enamoró. Ahí comienza el sufrimiento de ellos. El verdadero desamor. Regularmente en esa etapa ellos ya han tenido otros amorios o los buscan para desahogar el recuerdo de su ex. Luego de picar de 🌺 en 🌸 intentan expresarte lo que sienten. Sí, ese momento dónde se ven frágiles. Consejo: #EstasGrandeParaCuentos

Aquí
punto frágil
trong>existen hombres que al darse cuenta lo que realmente pasan analizan en qué fallaron y dentro de su capacidad comienzan a cambiar lo que tanto le recriminaban o se auto-analizan y cambian lo que ellos entienden es un error en sus relaciones. En ese momento donde comienzan a cambiar puede que recurran a su ex para darle a demostrar su cambio o pedir oportunidades.

Sin embargo, la mujer lo superó y él pasó a ser recuerdo. Le fue claro con todo y discurso: “mi amor, gracias por tantos años magnificos. Pero hoy te digo adiós”. En ese momento él 👨🏻 comienza el duelo. Algunos se ponen rebeldes otros lo toman tranquilos pero comienzan a internalizar que esa mujer ya la perdió.

Pero a lo que voy, cuando más feliz está la mujer, mas segura se ve o cuando más está progresando es cuando mas atractiva es.

Las feromonas de la mujer se elevan y aunque el hombre no lo sabe expresar, les encantan las mujeres con seguridad, uno les recuerda a su madre (esto es sicológico) dos porque identifican que esa puede ser la madre de sus hijos (esto es instinto). En ese momento la mujer tiene muchos pretendientes y debe ser sabia escogiendo. Siempre he leído que en este proceso la mujer no debe enamorarse hasta que no termine su etapa de enamoramiento con ella misma.

Luego de eso mágicamente llega el “hombre perfecto” pero es porque ya ella superó su ex, se amo a ella misma y está libre para disfrutar otro 👨🏻.

Disfruta tu duelo que pues terminará antes de lo que imaginas. No olvides #BeJeva 😉

Xoxox,

Steph 💓

Extraordinario #QuieroMiCuerpo Summer Pool Party

Hello Girls,

El #TBT de hoy no puede comenzar sin primero realizar un cyber-standing ovation "⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️" para todo el equipo de Be Plus Magazine y The Curvy Edit. Recientemente celebraron el #QuieroMiCuerpo Summer Pool Party exclusivo para chicas curvy's y plus size donde cada detalle, muy bien pensado, dejo a cada una de las invitadas muy emocionadas.

Con el hashtag Quiero Mi Cuerpo la revista digital pionera en la industria de tallas grandes fue creando contenido "body positive" recordándonos que para amarnos solo hace falta lanzarse. Retos, frases y hasta fotos con el tan aclamado hashtag unió diferentes voces para un mismo propósito amarnos en nuestra talla. Esta campaña también estuvo acompañada por la Plus Size Fashion Blogger Hilmarie de The Curvy Edit. Con su estilo único y trendy promovió la aceptación de una manera extraordinaria.

Finalmente, con grandes expectativas lograron reunir a la comunidad Plus Size en las facilidades del Comfort Inn en Levittown. Con una excelente localización y en un ambiente privado fueron llegando las chicas al evento. ¿El recibimiento? Claro, no podia ser para menos un photo booth súper divertido. Cada recuerdo era tomado desde un espejo, así que las fotos salieron mejor que un 🤳 selfie.

Revolución Curvy ❤️ no podía faltar allí, aquí nuestro recuerdo…

Luego de nuestras fotos, pasamos por las diferentes estaciones donde estaban boutiques como DeLarge, The Curvy Collective y Boa Aparencia. Luego Fem Caviar con sus truquitos para aumentar nuestro sex-appeal y niveles de feromonas. Junto le seguía el booth de Blackbox accesorios súper fashion. Obvio que no podia faltar un retoque en el makeup por parte de Bettina y una de las cosas que mas me fascinó el braid booth de Garnier Puerto Rico.

Inevitable no bailar con la música pero sobre todo bajar los niveles de estrés con los booths de masajes y reiki.

Lo más emocionante fue conversar con chicas que por primera vez disfrutaban su nueva imagen. ¿Porqué nueva imagen? pues para algunas este evento fue un reto personal y decidieron lucir un outfit revolucionario ¡trajes de baño sin cubrirse! o shorts. Definitivamente lograr esa confianza en un evento es un mega éxito.

¡Una verdadera revolución!

Nuestra noche culminó con una sorpresa muy especial. Como parte de la campaña #QuieroMiCuerpo seleccionaron varias chicas por su fashion sense y sus looks en el evento. La ganadora por mayoría de votos en las redes sociales obtendría una sección de fotos para publicar en la revista. ¡Para mi sorpresa! Tuvimos representación de Revolución Curvy, la belleza caribeña Nahir Enid plus blogger y esta servidora. Luego de una hora muy interesante anunciaron la tan esperada ganadora ¡Stephanie León! o sea yo 😱 yes, i know! todavía lo estoy procesando. Así que esperen pronto noticias sobre esta increíble experiencia.

En fin, fue una noche mágica llena de empoderamiento y de liberación. Cada detalle fue muy bien pensado. Desde el inicio de esta campaña nos hizo reafirmar lo hermosas que somos. Con este Summer Pool Party demostraron el pilar que son para la industria. En voz de la comunidad les agradezco todo lo que hacen día a día.

Marayadira y Hilmarie ¡gracias infinitas por su revolución!

Xoxoxox 💋
Steph

PD: Kisses digitales para recordar lo bien que la pasamos!

Disciplina para una nueva YO

Hello Girls,

Cuando pensamos en disciplina de seguro dices: ¡yo no necesito eso! o quizás pienses que el término solo aplica a niños y hombres 😆. Bueno te traigo a una realidad, tú como mujer necesitas DISCIPLINA. Sí, un régimen u orden para que entre tu larga lista de prioridades estés tú. 

Pensando en esto les comparto tips para que puedas hacer balance pero sobre todo “disciplina para una nueva YO!”:

  1. Agendate: Más allá de recordarte la actividad del nene o la factura que debes pagar utilíza tu agenda para anotar tu mascarilla semanal o el pedicure. Recuerda que en tan solo 21 dias de régimen tu piel cambia 😉 o la dieta comienza a notarse en tu #summerbody.
  2. Organízate para salir mínimo con tu amiga de la ‘high’ una vez al mes. Please, aunque sea de tu casa al primer spot que encuentren. El issue es que salgas de la rutina. ¡La monotonía causa arrugas! Sal corriendo 🏃🏻‍♀️💨
  3. ¿Cuando fue la última vez que leíste un libro o una revista? By the way, no cuenta los libros de las asignaciones de tus nenes. Bueno pues si es poco tiempo o lejos es hora de sacar tiempo para crecer. ¡Desarrolla tu intelecto! 
  4. Alarma ⏰ son perfectos despertadores pero también funcionan para recordar cuando debes llamar a tus seres queridos. Que nunca falte el mensaje cariñoso. Cuando brindamos amor constante la energía se confabula y regresa hacia a ti todo ese amor que brindas. ¡Trátalo! 
  5. Por último pero no menos importante, únete a grupos de apoyo. Existen cientos pero miles con diferentes temas pero sobre todo personas que pasan por las mismas situaciones que tú y estarán dispuestas a inspirarte a luchar por ese #amorpropio que tanto necesitas elevar. 

Quiérete, amate pero sobre todo no dejes de ser tú prioridad en la agenda. Coloca tu nombre semanalmente en algo, así sea 1 hora para meditar y tomar un respiro. No es opcional cuidarte. Como te trates así lo harán contigo. 

Disciplínate hacia una nueva mujer. 


Xoxoxo, 

Steph 💓

Amor propio

¿Recuerdas la última vez que te miraste al espejo desnuda? Como tu cuerpo ha cambiado, tantos años, tantas historias tantos recuerdos de como fue cambiando hasta convertirte en una mujer obesa. La que todos miran y dicen: “si rebajas te verás mas bonita” o quizás comentan “tienes una cara tan bonita, deberías rebajar”. 
Pues si ese es tu caso ¿hasta cuando permitirás que otros te señalen? No seas hipócrita contigo, libérate del prejuicio. No cargues la amargura del que vive mirando el espejo de otro. 
Y no te digo que mañana salgas gritando “me amo con todo y barriga!!!” Pero comienza por pensar en ti como una mujer distinta, esa mujer por la que todos los días tiene una razón para vivir, por esa mujer que aún siente mariposas 🦋 cuando vive una experiencia nueva. 

Nadie tiene que decirte lo poderosa que eres, cuando tú lo sientas todo cambiará…y llegará ese momento de felicidad por el cuál llevas esperando toda una vida 😉 

Las quiero!! Xoxoxox 

Steph ❤️ 

#RevoluciónCurvy